Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 73,82g | Carb: 244,95g.
Pranzo: Mega Matte Mega Açaí, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Italac Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente. Di più...
|
|
2556 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|