Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 92,05g | Carb: 200,32g.
Pranzo: Mamão, Lowçucar Adoçante Culinário, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Hortifruti Abacate, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Visconti Panettone, Nestlé Cookie Chocolate, Sopa de Legumes, Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pizza de Calabresa. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ellittica - 8 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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