Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 47,66g | Prot: 54,46g | Carb: 93,25g.
Pranzo: Lacta Laka (25g), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Hortifruti Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
|
|
2675 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|