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Pas moyen de perdre là, je me doutais, en plus, j'ai fait du renforcement musculaire ces derniers temps, ce qui raffermit mais ne fait pas fondre. Va falloir passer le turbo....On va retourner au stepper et au rameur à plus haute dose.
Je suis sur un palier.
J'aime pas.
Mais c'est comme ça.
Faut tenir.
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 85,44g | Carb: 148,71g.
Colazione: Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, J.D. Gross Noir Intense à la Pointe de Sel, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Gâteau de semoule. Pranzo: Sucre, Fraises, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), La Vache qui rit Fromage (17.5g), Pain Blanc, Soupe bressane, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. Cena: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Yoplait 0%, Casino Ratatouille à la Provençale, Casino Filets de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Clémentines. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 6 minuti, Addominali - 6 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Canottaggio - 12 minuti, Qi Gong - 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Ça fait que 5 jours que le poids est pas descendu, zen Lolo ^^
30 mar 19 da utente: Clem-Marmotte
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Mais oui, je suis zen ma puce, j'en profite aussi pour partager pour celles ou ceux qui sont dans le même cas. Et puis sincèrement, je dors toujours mal en ce moment. Les hormones aident pas 🙁😬
30 mar 19 da utente: lolo3925
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Clem a raison ne te mets pas trop la pression....et je rajouterai tu est déjà super canon😉 ... alors nous stress bisous Lolo 😚😘
30 mar 19 da utente: Nanou0663
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Arf le sommeil c’est chiant j’admets. Moins de repos, moins d’energie. Moins envie de tout. Mais faut s’accrocher, bons petits plats etc :)
30 mar 19 da utente: Clem-Marmotte
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Allez tu vas le dégommer ce palier.
30 mar 19 da utente: Marinasangrey
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Courage !!! Je pense que je suis aussi dans ce cas et en ce moment ça peine à descendre 😤 sinon que des ondes positives 😉
30 mar 19 da utente: Takhaom
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Vous êtes tous adorables! Merci! Ce matin, toujours pas de différence. Pas grave, au moins, j'y suis 😁😁😁😁 .
Des Bisous 💋💋💋💓💓💓💓
31 mar 19 da utente: lolo3925
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Courage Lolo, t'es la meilleure tu vas y arriver !! ☺️❤️ surtout garde espoir, les paliers c'est jamais des étapes faciles, mais l'essentiel c'est de maintenir le moral à bloc ! 😄😘 Tu vas l'exploser ce palier, pas de doute là dessus !!! 😄 gros bisous la belle !! 😘😘😘☀️❤️
31 mar 19 da utente: Motivée1
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Ça me fait plaisir de voir ton post, ma poupoune ! Merci ma belle ❤️❤️❤️❤️
31 mar 19 da utente: lolo3925
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Coucou lolo aller toi tu es défaitiste oh non tu es une battante alors garde confiance en toi 😊 bonne journée 😘 😉 😉
31 mar 19 da utente: princesse1977
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31 mar 19 da utente: Motivée1
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Non ma princesse, je ne suis pas défaitiste mais réaliste, c'est déjà un exploit de rester à ce poids que je n'avais pas atteint depuis 2014 de manière stable. Donc je sais que les derniers kilos sont les plus durs à atteindre
31 mar 19 da utente: lolo3925
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Bonne journée bisous 😘 Princesse!
31 mar 19 da utente: lolo3925
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31 mar 19 da utente: lolo3925
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Oui c'est vrai mais tu es une battante alors tu y arriveras 😘😘😘
31 mar 19 da utente: princesse1977
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Merci ma princesse ! Toi aussi tu es une vraie warrior! 😘
31 mar 19 da utente: lolo3925
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Storia del Peso di lolo3925
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