Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 24,91g | Prot: 72,11g | Carb: 86,02g.
Colazione: 光泉 鮮乳, 飯, 牛排（瘦肉）, 全聯 雞胸肉去皮, 高麗菜, 玉米筍, 水煮蛋, 番茄, 好菇道 菇類. Pranzo: 高麗菜, 飯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 越南牛肉湯河粉. Snacks/Altro: 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 乳清蛋白. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annachen.sy
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