Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2012
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 39,29g | Prot: 104,57g | Carb: 361,56g.
Colazione: VIA Ready Brew - Colombia, Bananas, Water, Fiber One Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Braeburn Apples, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Apricot-Lemon Chicken, Roasted Butternut Squash with Tart Cherries, Water. Cena: Honeydew Melons, Natural Turkey Jerky, California Hot Mix, Black Peppered Turkey Breast, Red Tomatoes, guacamole, Black Peppered Turkey Breast, Oroweat Bread Oatnut Original. Snacks/Altro: Caribbean Fruit Floes, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Orange and Chocolate Wafers, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolates & Variety, cranberry orange truffle. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crabby Kat
|