Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 37,11g | Prot: 130,96g | Carb: 101,16g.
Colazione: Мёд, Кофе с Молоком, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Эдам, Клубника с Сахаром, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Малина, Сырники ПП. Pranzo: Smartbar Батончик с Шоколадом, Чеснок, Лук, Оливковое Масло, Баклажан, Страусиная Вырезка, Томатная Паста, Помидоры Черри, Макароны Отварные. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fish House Желтый Полосатик, Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. Snacks/Altro: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Сыр Маасдам, Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника с Сахаром. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Интервальная тренировка - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|