Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 51,71g | Prot: 89,41g | Carb: 149,80g.
Colazione: Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Instant Oats, Mass Omega3. Pranzo: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kariniemen Kananpojan Paistileike, Parsakaali, Pinaatti, Avokado. Cena: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Karitsan Paahtopaisti. Snacks/Altro: Saksanpähkinät, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Temeza
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