Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 89,84g | Prot: 72,99g | Carb: 126,73g.
Colazione: Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной. Pranzo: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Цельное Молоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Royal Forest Пекмез Виноградный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная Баранина, Хлеб Бородинский. Cena: Мандарины, Кофе с Молоком, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Di più...
|
|
3413 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|