Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 102,86g | Prot: 118,94g | Carb: 457,72g.
Colazione: Mansikat, Hummus, Milbona Almond Drink, Ananas, Papaijat, Mangot, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Nalle Neljän Viljan Puuro. Pranzo: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Jalotofu Jalotempe Original, Pirkka Bataattilohkot, Pirkka Lohkoperuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Mansikat, Puhdistamo Kookosvesi, Kymppi Kasvishernekeitto. Snacks/Altro: Taffel Kartanon Perunalastuja Merisuola & Balsamico, Lidl Myslileipä, Cashewpähkinät, Alpro Mild & Creamy Mansikka-Raparperi Soijajogurtti. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hippie77
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