Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 84,24g | Carb: 163,84g.
Colazione: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Nextar Nextar. Pranzo: Daging Babi, Nila (Ikan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu, Pisang. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Canto - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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