Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 45,07g | Prot: 85,57g | Carb: 128,33g.
Colazione: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с Кэробом. Pranzo: Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшено с Морковью и Луком, Филе Индейки в Сметане, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Cena: Сиртаки Брынза, Филе Индейки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Тыквенное, Желтый Сладкий Перец, Пшено с Морковью и Луком. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Компас Здоровья Flax Батон Лимон. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|