Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 66,05g | Carb: 171,93g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 1%. Pranzo: Банан, Хлеб Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Altro: Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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