Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 13,64g | Prot: 57,49g | Carb: 67,98g.
Colazione: Yakult Yakult 40 Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Shitake, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Vinho Rosé. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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