|
bir süredir az yememe rağmen kilo veremiyorum. Bu normal mi?????
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 74,45g | Prot: 51,92g | Carb: 201,86g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Koska Tahin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60. Cena: Ananas, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak. Snacks/Altro: Muz, Serel Dut Pekmezi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
İlk başlarda daha çok kilo veriliyor sonra azalıyor :)
31 mar 19 da utente: Alper_89
|
31 mar 19 da utente: easwork
|
Çok normal. Devam edip , biraz daha spora ağırlık ver. Bir süre sonra tekrar devam edecek düşmeye. Kaçamak kesinlikle yapma 😉
31 mar 19 da utente: __Koray__
|
Teşekkür ederim :D bukadar uğraşıp sonuç alamayınca insanın morali bozuluyor
31 mar 19 da utente: easwork
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di easwork
|