Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 49,63g | Carb: 144,41g.
Colazione: Mate Amargo, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Pranzo: Ensalada Mixta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Cena: Arvejas, Tarta de Acelga, Mate Amargo. Di più...
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4976 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 23 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Addominali - 1 ora e 19 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 28 minuti, Pulizia - 4 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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