Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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44 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 78,59g | Carb: 75,46g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Обезжиренный), Nestle Сини Минис. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Cena: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Pretto Сыр Рикотта, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Помидор, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 32 minuti, Escursionismo - 3 ore e 21 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Спуск по лестнице - 4 minuti, Stare seduti - 4 ore e 31 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 59 minuti, Приём пищи - 1 ora e 54 minuti, Lavare i Piatti - 23 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Doccia - 28 minuti, Pulizia - 12 minuti, Bagno - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vasilkova7alena
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