Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2012
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 68,87g | Carb: 184,30g.
Colazione: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Pranzo: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat (Oroweat), Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna, Onions, Celery, Light Mayo. Cena: Sweet Potato, Stove Top Stuffing Mix For Pork, Steamfresh Broccoli, Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin. Snacks/Altro: Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Clark Jr Bar, Golden Delicious Apples, Creamy Peanut Butter. Di più...
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3650 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 14 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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