Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 109,66g | Carb: 125,36g.
Colazione: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Pranzo: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Каракум, Щука Жареная. Snacks/Altro: Икра, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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