Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2010
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126,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 42,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 88,69g | Carb: 187,03g.
Colazione: Smoked Honey Ham (Cooked), Diet Coke (Macho), Vegetable Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Mini Whole Wheat Pita Pockets. Pranzo: Ginger, Water (Bottled), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Cena: Garlic, Freshly Squeezed Orange Juice, Hoisin Sauce, Waterchestnuts, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Lite Yogurt, Original Graham Crackers, Skinny Vanilla Latte (Venti), Diet Coke (Macho), Cheez It, Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Nectarines. Di più...
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4116 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 21,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shannon1743
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