Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 35,59g | Prot: 45,69g | Carb: 161,96g.
Colazione: Манник, Красный Октябрь Ореховая Роща, Перловая Каша. Pranzo: Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Cena: Бананы, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Altro: Простые Хлебные Палочки, Кофе (Растворимое), Манник, Чай. Di più...
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158 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 89208612297lyda
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