Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 62,64g | Carb: 125,73g.
Colazione: 참기름, 간장, 계란후라이, 현미밥. Pranzo: 당근, 적양배추, 삶은계란, 순두부찌개, 공기밥. Cena: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Snacks/Altro: 닭꼬치. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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