Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2012
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 105,77g | Prot: 84,04g | Carb: 271,66g.
Colazione: Café, mantecadas. Pranzo: coca, sopa, pasta, puré, enchilada. Cena: pollo. Snacks/Altro: almendra. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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