Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 120,19g | Carb: 147,28g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Pasta Mania Пёрышки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Арахис, Яблоко Зеленое. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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