Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 28,44g | Prot: 67,66g | Carb: 190,41g.
Colazione: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Селедка, Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Котлеты на Пару, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Магнит Сыр Tilsiter 45%, Ого Хлебец с Луком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховый Суп. Cena: Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Chocolate. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anasteishayacenko
|