Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3123 kcal
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Gras: 136,88g | Prot: 117,78g | Carb: 361,17g.
Colazione: Cento Artichoke Hearts, Del Monte Diced Tomatoes, Chervil (Dried) , Young Green Onions, Canola Vegetable Oil , Feta Cheese , Egg White , Mangos , Pineapple . Pranzo: McCormick Imitation Bacon Bits, Celery , Cauliflower , T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Roland Chinese Hot Mustard, Osem Chicken Style Consommé, Boiled Potato, Cooked Carrots, White Pepper, Tic Tac Tic Tac. Cena: Kraft Thousand Island Dressing, Black Angus Steakhouse Coleslaw, Provolone Cheese , Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Submarine Hoagie Roll, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Panera Bread Tomato Basil Bread, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Tic Tac Tic Tac, Marketside Savory Garlic Knots, Safeway Light Thousand Island Dressing . Snacks/Altro: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Philadelphia Pretzels & Cream Cheese Dip Chocolate, Tic Tac Tic Tac, Coffee. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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