Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 79,00g | Prot: 90,65g | Carb: 192,36g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Miele, Twinings Thè, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti, Pomodori, Riso Bianco. Cena: Cadoro Gallette di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista, Finocchi Bolliti, Conad Formaggio Primo Sale. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pere Abate. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
gambe - 10 ore e 11 minuti, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alebar2
|