Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2012
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 125,88g | Carb: 181,80g.
Colazione: Condensed Milk 99% Fat Free, Rolled Oats. Pranzo: Beef with Red Wine & Mushroom. Cena: Beef with Red Wine & Mushroom. Snacks/Altro: HPLC Bar - Caramel Rough. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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