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On track...
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 94,73g | Prot: 132,74g | Carb: 164,04g.
Colazione: Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Grapes, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Meat Loaf. Cena: America's Choice Bacon Thick Sliced, Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Apple Sauce, Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat. Di più...
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3417 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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