Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 109,20g | Prot: 127,67g | Carb: 164,83g.
Colazione: Монетка Зефир Назад в Детство, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Балтийский берег Икра Минтая, Печенье. Pranzo: La Pina Арахисовая Паста, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Cena: Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп, Суп из Свинины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|