Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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501 kcal
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Gras: 6,88g | Prot: 41,66g | Carb: 67,66g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Air. Pranzo: Air (Botol), Telur Goreng, Rolade, So Good Sozzis Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Cena: Air (Botol), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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