Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 64,90g | Prot: 115,59g | Carb: 188,34g.
Colazione: Перекресток Плов с Курицей, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Pranzo: Квашеная Капуста, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Магнит Лепешка Восточная, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Гречка Отварная на Воде без Масла, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|