Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2904 kcal
|
Gras: 125,24g | Prot: 84,35g | Carb: 364,22g.
Colazione: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Подсолнечное Масло, Стародворье Сосиски Баварские, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Cena: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|