Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 51,32g | Carb: 165,32g.
Pranzo: 紅豆餅, Costco 無調味綜合堅果, 里仁 黑芝麻粉, 炒桂竹筍, 烤地瓜, 芥蘭, MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）, 水煮蛋, 香菇. Snacks/Altro: 香蕉. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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