Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 110,02g | Prot: 131,15g | Carb: 157,50g.
Colazione: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dana Eti, Siyah Zeytin, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şölen Boom Bastic Marshmallow, Multipower Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alitoprak32
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