Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 34,76g | Prot: 35,18g | Carb: 204,97g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Rooibos. Snacks/Altro: Bakers Choc-Kits, Red Bull Energy Drink (Can), Clover Smart Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Romany Creams (1), Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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