Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 161,01g | Carb: 141,94g.
Colazione: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Core Power High Protein Milk Shake- vanilla. Pranzo: 14" Cheese Pizza, Domino's Pizza 14" Vegi Feast Pizza, Quest Protein Chips BBQ, Supertea. Cena: Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Beetnik Paleo Organic Beef Chili & Sweet Potato. Snacks/Altro: Robert Irvine's fit crunch-peanut butter, Water, Lemon Juice, Water, Celery, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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