Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 126,15g | Prot: 187,76g | Carb: 57,67g.
Colazione: Huevo Frito, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pranzo: Pimientos Verdes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo, Berenjena. Cena: Président Queso Brie, Queso de Cabra, Hacendado Menestra de Verduras, Huevo, Chuleta de Cerdo, Berenjena. Di più...
|
|
2888 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JUAN2018
|