Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 39,67g | Prot: 51,94g | Carb: 169,07g.
Colazione: Double Fruit Confiture aux Fraises, Wowbutter Wowbutter, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Grissol Melba Toast, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Spaghetti Bolognaise. Cena: Artichaut Cuit (en Conserve), Tomates Cerises, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Poires, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Altro: Lait avec 1% de Matières Grasses, Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 44penelope
|