Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 52,23g | Carb: 152,10g.
Colazione: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Манник. Pranzo: Аладушкин Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Horeca Select Огурцы Консервированные, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Cena: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Манник. Di più...
|
|
565 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89208612297lyda
|