Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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576 kcal
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Gras: 13,42g | Prot: 47,78g | Carb: 65,10g.
Colazione: Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Light. Pranzo: Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Camil Lentilha Pronta, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bio Alimentos Banana Chips Natural. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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