Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 121,45g | Carb: 238,75g.
Colazione: Ülker Pötibör Bisküvi, Fındık, Nutella Nutella, Lahmacun, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tulum Peyniri, Ketçap, Mercimek Çorbası, Arbella Spagetti Makarna, Tereyağı, Kıymalı Bezelye. Cena: Fındık, Ülker Pötibör Bisküvi, Nutella Nutella. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Muz, Supplementler Whey Protein . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
az az En iyi şekilde sağlam adımla😊
02 apr 19 da utente: MislinaKaşıkçı
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Aynen çok teşekkür ederim 👍🏼😊
02 apr 19 da utente: onurdemirsu
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Storia del Peso di onurdemirsu
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