Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2012
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 63,65g | Carb: 213,49g.
Pranzo: healthy ham sandwich. Cena: Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Dry Whole Wheat Pasta, Ground Turkey. Snacks/Altro: Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Joy (Snack Size), Almond Chocolate Biscotti, Everything Bagel Chips, Everything Bagel Chips. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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