Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 116,19g | Prot: 109,39g | Carb: 79,26g.
Colazione: Nescafe Американо с Молоком. Pranzo: Шаурма с Курицей. Cena: Томатный Соус, Белый Лаваш, Греческий Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Арахис. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 32 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandra14lola
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