Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 43,58g | Carb: 196,91g.
Colazione: Thiriet Myrtilles Surgelées, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Markal Graines de Pavot, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Pomme Golden, Oranges, Kiwi. Pranzo: Super U Choux Rouges, Saumon Fumé, Pois Chiches, Uncle Ben's Riz et Quinoa. Cena: Épinard, Endive, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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