Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 69,17g | Carb: 53,79g.
Colazione: MUSSARELA, PO ROYAL, CREME DE LEITE, OVO, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Acelga, Antepasto de Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango. Cena: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-de-Folhas, Sadia Moela de Frango. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar, Abacate. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacquerly matias
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