Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 27,43g | Prot: 76,14g | Carb: 136,39g.
Colazione: Mamão Formosa, Marilan Torrada Integral Magic Toast, 3 Corações Cappuccino Diet. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Ameixas, Mamão Formosa, Caqui, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana-Maçã. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di a_karla
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