Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 157,06g | Carb: 229,88g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Сыр Голландский, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Cena: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|