Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 32,17g | Prot: 133,21g | Carb: 177,80g.
Colazione: 遠洋牌 水煮鮪魚, 光泉 光泉無糖豆漿, 福樂 好優優格, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, PB2 粉狀花生醬, 萬歲牌 無調味堅果, 家樂福 蛋餅皮, 奇異果. Pranzo: 芋頭椰奶紫米粥, 炒青菜, 全聯 去皮雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 無籽葡萄. Cena: 炒青菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, PB2 粉狀花生醬, 家樂福 蛋餅皮, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Costco 蘿蔓心. Snacks/Altro: ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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