Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 66,95g | Carb: 164,83g.
Colazione: 花椰菜, 餅乾, 香蕉, 布朗尼, 燒茄子, 番茄, 水煮蛋, 小黃瓜. Pranzo: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 義美 鮮乳, 全聯 雞胸肉去皮, 小黃瓜, 燒茄子, 花椰菜, 高麗菜, 番茄, 芭樂. Cena: 7-11 冰烤地瓜, 義美 鮮乳, 7-11 和風醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄, Costco 蘿蔓心. Snacks/Altro: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 光泉 無糖豆漿. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annachen.sy
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